La creatina es un suplemento muy conocido y utilizado. Su eficacia ha sido confirmada por numerosos estudios científicos. Proporciona un mejor crecimiento muscular, una regeneración efectiva y energía para entrenamientos más prolongados, efectivos y pesados. A pesar de que la creatina también se encuentra en los alimentos, la única forma de saturar al 100% nuestros músculos con creatina es suplementarla constantemente.

El monohidrato de creatina es, sin duda, un suplemento extremadamente eficaz y seguro para los deportistas. Tiene una serie de propiedades valiosas que mejoran la función muscular, pero también muestran efectos protectores del cerebro o del músculo cardíaco. A continuación se muestra una lista de algunos de los beneficios de la suplementación con creatina:

• Aumenta nuestra fuerza y ​​resistencia al entrenamiento
• Al aumentar la cantidad de fosfocreatina en los músculos, aumenta las reservas de nuestro potencial energético
• Al provocar la retención de agua en las células musculares, crea un entorno anabólico ideal: músculos más grandes
• Puede mejorar de manera efectiva nuestro bienestar y satisfacción general a través de la acción directa sobre nuestro cerebro